Multivitamine
Gehören Sie auch zu den rund 75 Prozent der Bevölkerung in diesem Land, die schon einmal Multivitamine getestet haben und absolut keinen Unterschied gespürt haben? All die vollmundigen Werbeversprechungen haben Sie in keiner Weise am eigenen Körper erfahren dürfen und auch der lästige Infekt ging durch Ihre Multivitamine auch nicht schneller an Ihnen vorbei.
Multivitamine sind in ihrer Qualität enormen Unterschieden unterworfen. Die Anzahl der Anbieter ist unüberschaubar geworden.
Wodurch unterscheiden sich sinnvolle Multivitamine von nutzlosen?
Verlassen Sie sich auf Ihre eigenen Erfahrungen? Lassen Sie sich nichts vormachen. Die Wirkung muss spürbar sein. Geht es mir nun wirklich besser oder muss ich mir das einreden?
Es gibt fünf Anhaltspunkte, die für die Qualität der Multivtamine ausschlaggebend sind.
Multivitamine aus natürlich hergestellten Rohstoffen können vom Körper deutlich besser verwertet werden, da der Organismus sie bereits von Natur aus kennt. Vitamin E in der natürlichen Form wirkt deutlich stärker als das billige, synthetische Vitamin E. Achten Sie bei der Auswahl der Multivitamine unbedingt auf die Bezeichnung d-alpha Tocopherol (natürliches Vitamin E) oder eben dl-alpha Tocopherol (künstliches VitaminE).
Die Wirkung der Multivitamine hängt zu einem wichtigen Teil auch mit dessen Bioverfügbarkeit zusammen. Dies meint, wie viel von dem, was ich einnehme, kommt in meinem Organismus tatsächlich auch an. Besonders heikel ist die Aufnahme von Mineralstoffen und Spurenelementen wie Selen. Solche werden in den allermeisten Multivitaminpräparaten in nicht organischer Form zugefügt. Davon werden Sie leider praktisch alles wieder ungenutzt ausscheiden. Deutlich besser können die Mineralstoffe aufgenommen werden, wenn sie an lebenswichtige Aminosäuren also Eiweisse gebunden werden. Sie ersehen diese an der Bezeichnung Aminosäuren Chelat auf der Inhaltsliste.
Am besten können Multivitamine wie dieses hier als Pulver aufgenommen werden, da so eine wesentlich grössere Oberfläche des Darms versorgt wird. So können die Multivitamine viel besser verteilt aufgenommen werden und stehen den ganzen Tag über zur Verfügung. Multivitamine als Tabletten sind nicht empfehlenswert. Diese werden bei sehr hoher Temperatur unter grossem Druck gepresst. Dies setzt die Wirkung der Multivitamine weiter herab.
Schädliche Zusatzstoffe wie Zucker, Geschmacks-, Farb- und Konservierungsstoffe sowie E Nummern schaden deutlich mehr, als dass sie Ihnen helfen. Qualitativ hochwertige Multivitamine verzichten vollständig auf solche Zusatzstoffe.
Einzelpräparate mit nur einem Vitalstoff oder einigen wenigen können Sie getrost vergessen. Die Natur denkt ganzheitlich. Ein Apfel hat ebenso sehr viele einzelne Einzelsubstanzen. Hochwertige Multivitamine beinhalten immer sämtliche Vitalstoffe. Die meisten Produkte enthalten gerade mal Vitamine und Mineralien. Damit ist es aber leider nicht getan. Der Mensch braucht täglich auch alle lebenswichtigen Aminosäuren sowie Pflanzenstoffe aus der Natur.
