Richtige Dosierung: Aktuelle Informationen von Viptamin

Wie hoch muss die Dosierung wirklich sein?

Es kommt darauf an, womit sie sich zufrieden geben

Nehmen wir als Beispiel Vitamin C: Der Referenzwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für den Tagesbedarf an Vitamin C eines Erwachsenen liegt bei 100 mg. Dieser Referenzwert besagt jedoch nur, dass Sie bei einer Einnahme von täglich 100 mg Vitamin C nicht an Skorbut erkranken werden.
100 mg reichen jedoch nicht aus, um zum Beispiel Ihre Infektabwehr und Ihr Immunsystem zu schützen. Damit Sie Ihren Körper wirklich schützen können, benötigen Sie rund die zehnfache Menge an Vitamin C.
Ganz ähnlich verhält es sich mit den meisten anderen Vitalstoffen. In optimaler Dosierung finden Sie diese Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in unserem Alles-in-Einem.

DIE VIELERORTS GENANNTEN MINDESTMENGEN SIND GENAU DAS: MINDESTMENGEN

Eine Mindestmenge an Vitalstoffen erhält den Körper am Leben, mehr aber auch nicht. Wer wirklich fit und leistungsfähig sein möchte, sollte seinem Körper optimale Mengen zur Verfügung stellen.
Doch genau diese Mengen sind in unseren heutigen Nahrungsmitteln nicht mehr vorhanden. Darüber hinaus schaffen die meisten von uns es nicht, täglich ausreichend frisches Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
Aber was ist optimal? Was ist nur ausreichend?

EXPERTEN SIND SICH DER HÖHE DER DOSIERUNG BEWUSST

Deshalb wundert es nicht, dass Nahrungswissenschaftler selbst Nahrungsergänzungsmittel in optimaler statt minimaler Dosierung zu sich nehmen.

Unser Newsletter informiert Sie unter anderem über die richtige Dosierung der Vitamine und über weitere wichtige Erkenntnisse aus der Welt der Nahrungsmittelergänzung.

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