Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft Omega 3 Fischöl

Omega-3 Fettsäuren – besonders wichtig in der Schwangerschaft

Die wichtigsten Omega-3 Fettsäuren sind ALA (alpha-Linolensäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). DHA senkt das Risiko für Frühgeburten um rund ein Drittel, bei Risikoschwangerschaften sogar um über 60 Prozent. Und es spielt nachweislich eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des kindlichen Gehirns, der Augen und des Zentralnervensystems. Einige Studien zeigten, dass DHA während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders die Koordination von Augen und Händen, Feinmotorik und Konzentration des Kindes fördert.

Fischöl gehört zu den Nahrungsergänzungsprodukten, zu denen es die umfassendsten wissenschaftlichen Studien und Belege zur Wirkung gibt:

Frühgeburten sind dann seltener, wenn Frauen frühzeitig in der Schwangerschaft mit der Einnahme von Fischöl beginnen. Ein Beginn nach der 33. Woche ist ineffektiv, wie sich in Studien gezeigt hat.

Eine Wochenbettdepression tritt dann seltener auf, wenn die Muttermilch einen hohen Anteil an DHA aufweist.

Die Gehirnentwicklung verläuft bei Kindern mit hohen Spiegeln von EPA und DHA günstiger.

Der Intelligenzquotient von 4-jährigen Kindern, deren Mütter in der Schwangerschaft täglich 2 g EPA und DAH einnahmen, war in einer Studie 4 Punkte höher als in der Kontrollgruppe

Omega 3 – wie viel und woher?

Frauen sollten in der Schwangerschaft und Stillzeit täglich mindestens 0,2 g der hoch ungesättigten Omega-3 Fettsäure DHA zu sich zu nehmen. Omega-3 Fettsäuren sind vor allem in pflanzlichen Ölen wie Rapsöl, Distelöl, Sonnenblumenöl und Leinsamenöl enthalten. Portulak, Nüsse, Raps und Leinsamen enthalten auch größere Mengen an ALA. DHA und EPA kommen in größeren Mengen in fettem Seefisch vor. Süßwasserfische wie zum Beispiel Forellen enthalten keine nennenswerten Mengen an DHA.

Wenn Sie Seefisch nicht mögen oder aus anderen Gründen die empfohlene Menge nicht mit Lebensmitteln erreichen, können Sie Ihren Tagesbedarf natürlich auch über DHA-haltige Nahrungsergänzung wie Fischöl-Kapseln decken.

Von höchster Reinheit: Viptamin Fischöl Kapseln

Für Viptamin Omega 3 Fischöl verwenden wir ausschließlich kleine Kaltwasserfische, weil diese nur wenig Umweltschadstoffe speichern und in noch in weitgehend sauberen Gewässern des südamerikanischen Pazifiks gefangen werden.

Mit einem patentierten Verfahren wird das Wildfischöl von Schwermetallen und Pestiziden gereinigt. Während des gesamten Herstellungsprozesses finden strenge Qualitätskontrollen statt. Erst nach der Ausstellung eines Zertifikats wird eine Produktcharge für die Produktion freigegeben.

In unserem Produkt befinden sich 400mg EPA und 200mg DHA pro Kapsel. Dies ist unseres Wissens das derzeit am höchsten dosierte Produkt überhaupt. Achten Sie deshalb beim Kauf auf den Inhalt einer Kapsel. Manche Hersteller beziehen sich bei ihren Inhaltsangaben auf eine Tagesration von mehreren Kapseln.

Zusammensetzung

*Prozentangaben basieren auf einer 2000 kcal Diät

+ Tagesbedarf nicht festgelegt

Weitere Zutaten

• Softgel-Kapsel Gelatin, Glycerin, Soja, gereinigtes Wasser.

Hergestellt in Kanada

Einnahme

Für eine optimale Versorgung nehmen Schwangere ein bis drei Kapseln über den Tag verteilt mit einem Glas Wasser ein.

Inhalt: 120 Softgel Kapseln