Eiweiß - der Stoff, aus dem das Leben is(s)t

Unser tägliches Brot besteht in der Hauptsache aus drei unterschiedlichen Grundbausteinen. Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß. Das weiß so ziemlich jeder. Aber haben Sie sich jemals gefragt, was unser Körper wirklich braucht? Stehen Speck, Torte und Currywurst tatsächlich auf unserer inneren Speisekarte? Oder sind es vielmehr geschickte Werbepsychologen, der tägliche Stress und Geschmacksverstärker, die uns tagein tagaus dazu bringen, diese Dinge gedankenlos und in viel zu großen Mengen zu verspeisen.

Geschmack und Gaumenfreude hin oder her, zur körperlicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen uns die genannten Kalorienbomben nicht. Wer aber bis ins hohe Alter körperlich wie geistig fit und vital bleiben möchte, der braucht Eiweiß. Unser Körper besteht, abgesehen von Wasser, zum größten Teil aus Eiweiß, genauer aus 22 verschiedenen Eiweißbausteinen, den so genannten Aminosäuren. Eiweiß ist also der Baustein, aus dem das Leben ist. Dem Immunsystem, den Knochen, den Muskeln, sogar unseren Hormonen und dem Gedächtnis dient der Wunderstoff als Baumaterial. Das macht das Eiweiß zu unserem wichtigsten und wesentlichsten Nahrungsbestandteil.

Auf eine ausreichende und hochwertige Versorgung kommt es an

Weil aber unsere westliche Nahrung zu wenig Protein enthält, leiden viele Menschen unter Eiweißmangel. In dessen Folge können Störungen wie Müdigkeit, Lustlosigkeit, mangelnde Infektabwehr, welke Haut, brüchige Nägel und Haare auftreten. Um diesen Gefahren rechtzeitig aus dem Weg zu gehen, empfiehlt sich eine ausreichende Eiweißversorgung von mindestens einem Gramm pro Kilogramm Körpergewicht zur Nahrungsergänzung.

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Bei Sportlern sowie geistig oder körperlich stark aktiven Menschen sogar 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Die Nahrung sollte also genügend tierische Eiweißquellen wie mageres Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte möglichst in biologischer Qualität enthalten, weil hier die Eiweißkonzentration wesentlich höher ist, als bei pflanzlichen Eiweißträgern. Auch Nüsse, Hülsenfrüchte und Haferfocken eigenen sich als pflanzliche Lieferanten und sind gleichzeitig verträglicher, als eine zu große Menge tierischen Proteins.

Hochwertiger Eiweißdrink als passende Alternative

Sollten Sie zu den Personen gehören, die ihre Eiweißversorgung unkompliziert und mit hochwertigen Stoffen sicherstellen wollen, empfiehlt sich ein hochwertiges Eiweißpulver als Nahrungsergänzung, wie unser Wheyprotein. Dabei handelt es sich um eine Eiweißquelle ohne künstliche Süßungsmittel, frei von Gentechnik, Cholesterin und Zucker und praktisch ohne Fettanteil. Das Eiweiß steht dem Körper in dieser Form schnell zu Verfügung und ist zudem eine optimale Alternative für Milch- und Ei-Allergiker.
Eine ideale Ergänzung um Lebensfreude und Vitalität zu steigern und gleichzeitig etwas für die eigene Figur zu tun.

Wheyprotein eignet sich hervorragend zur Eiweiß Diät

Denn ein Eiweißdrink als Zwischenmahlzeit oder am Abend versorgt den Körper nicht nur mit ausreichend Protein, sondern der tiefe glykämische Index und der niedrige Fettgehalt führen dazu, dass Sie praktisch über Nacht abnehmen. So unterstützt das Eiweißpulver nicht nur den Muskelaufbau, sondern hilft dem Körper sich optimal zu regenerieren und fördert durch die erhöhte Muskelmasse auch die Fettverbrennung. Fitness-Experten wissen das schon lange: Nur wer mehr Eiweiß isst und weniger konzentrierte Kohlenhydrate und Fette zu sich nimmt, kann erfolgreich schlank werden und es auch bleiben. Beim Abnehmen ist daher eine ausreichende Eiweißzufuhr äußerst wichtig.
Stehen Sie also unter geistiger oder körperlicher Belastung, sind sportlich aktiv ist, machen eine kalorienarme oder Eiweiß Diät, dann macht ein Eiweißdrink als Nahrungsergänzung durchaus Sinn. Er gibt Kraft, Konzentration und Ausgeglichenheit.

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